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3時間走@北堀公園

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    総勢50名の参加!? 大盛況でした。
    幹事のみなさん、大変な準備ありがとうございました☆・゜・。
    参加のみなさん、お疲れさまでしたラッキー
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    ユリ * クラブ練習会 * 05:11 * comments(8) * trackbacks(0) * - -

    山背古道&山吹ハイキングコース〜前半戦〜

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      残暑お見舞い申し上げますラッキー
      太陽が出ると走る気をなくしているワタシです...

      13日の日曜日、太陽が丘でのGR、山背古道GR、自主トレのみなさんお疲れさまでした☆

      出発前に集合写真カメラ


      大ちゃん、文さん、お見送りありがとうございました〜
      って、文さん走ったはりましたやん!?
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      ユリ * クラブ練習会 * 10:00 * comments(1) * trackbacks(0) * - -

      9日グループラン

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        園内組はふれあいの森を力走ジョギングジョギングジョギングジョギングジョギングジョギングジョギング
        鍵当番なのにおまかせして外に飛び出してしまってスミマセンでした〜たらーっ

        ワタシ、久しぶりのグループランジョギングジョギングジョギングジョギングジョギングジョギングジョギング
        もみじ谷から大吉山、ワタシの好きなコースです。
        やっぱ、お外を走ると楽しいなぁラッキー

        ユリ * クラブ練習会 * 04:51 * comments(2) * trackbacks(0) * - -

        生駒マラニック

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          生駒マラニックが近づいてきたので、記事を上げさせていただきました。
          あじさい楽しみですね。


          だんだん暑くなり、昼間は走りにくい季節になってきました。こんなときにはマラニックとゆうことで、生駒のくさか園地のアジサイのシーズンにあわせて(年間計画の時期変更)、マジ練、自然を感じる、歴史を感じる多彩なコースを設定、自分にあったコースで生駒を楽しんでください。

          集合 6月25日(日)
          ゞ疆澗腟彿蘖慍札口付近(改札口)  午前8時
          近鉄生駒改札口前          午前9時
          生駒ふれあいセンター前         午前9時40分

          日程
          近鉄大久保発午前8時集合(午前8時18分 発)から西大寺(乗り換え)から生駒駅着(午前8時49分)
          生駒駅からふれあいセンター行き無料バスに乗車(あじさいのシーズンでもあり混雑もかんがえられるので極力走れるひとは、歩き走りで生駒山上遊園地経由でふれあいセンターに向かいたいとおもいます。
          生駒でおにぎり、飲み物等を個人で買い込み、昼は暗峠にそうめんにゅうめん等あります。
          ふれあいセンターのコインロッカー100円に荷物を預ける。

          コース
          前半
          AM10時ふれあいセンター〜ぬかた園地(アジサイ)〜暗峠

          後半
          ロードコース
           .蹈鵐哀魁璽后 ^兎修ら十三峠     30kmコース
           ▲潺疋襯魁璽后 ^兎修ら鳴川峠     26kmコース
           ショートコース 暗峠からふれあいセンターへ 21kmコース
          マラニックコース
           ,里鵑咾螢魁璽 暗峠〜鳴川峠〜ぼくらの広場〜暗峠〜生駒山上遊園地         〜ふれあいセンター
           ▲好撻轡礇 のんびりコースに鳴川峠〜鐘の鳴る展望台往復を追加

          アフター
           PM3時までにふれあいセンターにゴール
           終了後銭湯300円あり(着替え、タオル、石鹸、シャンプー要)
           希望者のみレストランで打ち上げ
          ペンギン * クラブ練習会 * 04:28 * comments(1) * trackbacks(0) * - -

          レッツラン!

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            わかちゃん、太陽が丘JCの取材をどうもありがとうございました☆
            出演のみなさま〜!!
            聴衆のみなさま〜!!
            クラブのみなさま〜!!
            全国のみなさま〜!!!
            あ、全国放送ちゃいましたっけ???(笑)

            オンエアーが楽しみですねニコニコ
            ユリ * クラブ練習会 * 18:10 * comments(7) * trackbacks(0) * - -

            仲間

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              いつもの集合場所近くのしだれ桜の下で新年度記念撮影カメラ
              大勢集まると何だかウレスィ〜ラッキー

              そして午後からお弁当を食べながら和気あいあいと総会が開かれた。
              ワタシもこれまで色んな総会に出席してきたが、うちのクラブの総会ははっきり言って、、、
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              ユリ * クラブ練習会 * 05:06 * comments(7) * trackbacks(0) * - -

              クラブ内駅伝

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                お疲れさまでした〜☆ 楽しかったですねぇラッキー

                まずは、花おはなの1区の面々デス!!
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                ユリ * クラブ練習会 * 22:45 * comments(6) * trackbacks(0) * - -

                12日の練習

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                  雪がちらほら舞い散る中、いつもの集合場所へ... 耳、冷たっ!! 
                  時間になると次々と15名強が集合。

                  コーチの指導の下、ふれあいの森を学生がいつも走っているという八の字を1時間走。 ムムムッ? 走ってるうちに八の字が細くなって行くぞぉ〜
                  だんだん体も暖まってきて、中間地点にはみなさんが次々脱ぎ捨てたウエアーの山。1周ごとに増えている。

                  その後、ダウンのステップやら体操やらストレッチやら...
                  その頃には↑↑↑きれいな青空。

                  某先輩は19日泉州に参加される方に
                  「来週、泉州(先週)?」
                  「漫才やん!!」
                  と、リラックスムードで激励を送っておられました。

                  泉州国際、京田辺駅伝に参加のみなさん、ガンバって下さい青い旗
                  ユリ * クラブ練習会 * 05:04 * - * trackbacks(0) * - -

                  北堀3時間走MAP

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                    ☆北堀3時間走☆
                    8月7日伏見北堀公園AM8:30集合,スタートAM9:00,ゴールAM12:00,10-30K走れる範囲で(1.155kの周回コース)会費¥300(ドリンク・果物他)トイレ・休憩場所・自販機、水道、駐車場(台数制限あり)

                    殆どが木陰で桃山御陵・乃木神社にも近く、夏の走り込みには最適なコースです。
                    最寄の駅は京阪桃山南口・六地蔵・伏見桃山・丹波橋、近鉄桃山御陵・丹波橋、JR六地蔵・桃山で、全て1K〜2Kの範囲です。
                    mitsuhashi * クラブ練習会 * 20:51 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

                    24日続、弘法大師水のみ場minLSD

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                      17日のLSDは大好評!そこで、24日G-RUNの日に”続、弘法大師水にみ場minLSD”を企画しました。特に安全面を考慮しましたので、ご検討下さい。

                      約20k、所要時間2:30〜3:00、スタート9:30太陽が丘公園、ゴール12:00〜12:30太陽が丘公園
                      途中の給水・トイレ:京都府スポーツ広場、くつわ池、青少年山の家など
                      なにか”走り屋”さんが多いので物足りないかな〜
                      mitsuhashi * クラブ練習会 * 12:42 * comments(3) * trackbacks(0) * - -
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